はなまるマーケットで放送された料理
「超簡単カレー」のレシピ

材料（4人分）
・玉ねぎ…1個
・にんじん…1本
・ほうれん草…5株
・鶏ひき肉…400g
・水…2＆1/4カップ
・カレールウ…4皿分
・おろしにんにく…小さじ1.5

１．玉ねぎは薄切り、にんじんはいちょう切り、ほうれん草はざく切りにする。

２．鍋に水を入れ、沸騰させる。

３．鶏ひき肉を加えて茹で、アクを取り除く。

４．にんじんを加え、煮る。

５．玉ねぎを加え、煮る。

６．火を止めてカレールウを加え、混ぜる。

７．おろしにんにく、ほうれん草を加え、混ぜて完成。